Envelhecendo em movimento
Bem-estar – Não é novidade que os benefícios da atividade física para a saúde e longevidade são intuitivamente conhecidos. Após os 30 anos de idade, quando há perda de aproximadamente 1% da força muscular a cada ano, um plano de exercícios torna-se fundamental.
A recuperação dessa perda pode ser feita com trabalhos de r
Original post by (Reuters)
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